Od napięcia do ulgi – warsztat dla zestresowanych mam

Podczas nagrania z warsztatu on-line:
nauczysz się prostego, skutecznego sposobu na obniżanie napięcia emocjonalnego, który możesz wykorzystać w każdej trudnej chwili
nauczysz się w łatwy sposób wracać do równowagi, gdy emocje wymykają się spod kontroli
poczujesz ukojenie i rozluźnienie zbyt intensywnych emocji
uspokoisz gonitwę myśli i odzyskasz kontakt ze sobą
odzyskasz poczucie sprawczości i wpływu – zobaczysz, że możesz realnie zmieniać swój stan i to w bardzo krótkim czasie
poczujesz, że można być spokojną, nawet jeśli wokół dzieje się dużo
wzmocnisz zaufanie do siebie i swojego ciała