Od napięcia do ulgi
Jeśli to brzmi znajomo - to jesteś w dobrym miejscu
Jesteś matką. Chcesz być wzorem dla swoich dzieci, wspierać je w dbaniu o siebie — a tymczasem to Ty czasami już nie wytrzymujesz i wybuchasz. Nie radzisz sobie ze swoimi emocjami: złością, napięciem, frustracją, rozczarowaniem.
To jeszcze bardziej Cię przytłacza i dołuje, bo przecież tak bardzo chcesz dawać „dobry przykład”.
Marzysz o spokoju w stylu „zen”, a póki co —
czujesz się jak tykająca bomba.
Zdarzają Ci się chwile, a może nawet coraz częściej, kiedy odczuwasz ogromną presję realizacji wszystkich zaplanowanych i nieplanowanych rzeczy.
W głowie tysiąc myśli o obowiązkach w pracy i w domu — a Ty nie wiesz, od czego zacząć. Po prostu paraliż.
Chcesz zrobić wszystko perfekcyjnie, a może po prostu „dobrze”, ale masz tego tyle, że Cię to przytłacza.
Lista zadań rośnie jak góra prania i sterta nieumytych naczyń, a dookoła porozrzucane rzeczy Twoich dzieci, które wcale nie myślą o tym, by Ci pomóc — wręcz przeciwnie szukają sposobu, aby odpocząć po szkole.
Jesteś osobą świadomą. Chcesz dogadywać się z szefem (nawet jeśli sama nim jesteś) i z bliskimi w domu.
Chcesz być miła, mieć dobry kontakt z ludźmi, którymi się otaczasz.
A zamiast tego warczysz na nich lub najchętniej uciekłabyś gdzieś na koniec świata, by wreszcie dali Ci spokój.
Chcesz mieć dobre relacje, a tymczasem Twój stan sprawia, że
osoby, na których Ci zależy, zaczynają trzymać się na dystans. Dzieci zamiast się przytulić, sprawdzają w jakim jesteś nastroju; unikają kontaktu i wybierają bardziej atrakcyjne dla nich zajęcia. Koleżanki coraz rzadziej proponują wspólną kawę.
Może gniecie Cię poczucie winy i w głowie słyszysz: „Boże, nie wyrabiam”.
W karku czujesz spięcie, jakby ktoś mocno Cię za niego chwycił i nie chciał puścić. Serce wali jak opętane, jakby brało udział w wyścigu, choć przecież nawet się nie ruszasz.
Zaczyna się błędne koło — nie możesz działać, bo jesteś zbyt spięta, a jesteś zbyt spięta, bo nie działasz.
Pojawia się poczucie winy i wewnętrzny głos, który szepcze, jaka to jesteś beznadziejna… i dodatkowo jeszcze masz poczucie sama z „tym wszystkim”…
Wiesz już, że to Twoja odpowiedzialność, że to w Tobie. Jesteś tego świadoma, ale nie wiesz, co z tym zrobić.
W głowie chaos. Masz ochotę, żeby ktoś Cię po prostu przytulił i powiedział: „Będzie dobrze”.
Są takie chwile, gdy — mimo że jest trudno — musisz szybko wrócić do równowagi, by zająć się tym, co naprawdę dla Ciebie ważne.
Mam dla Ciebie rozwiązanie, abyś…
Co zyskasz dzięki warsztatowi?
Podczas warsztatu on-line:
nauczysz się prostego, skutecznego sposobu na obniżanie napięcia emocjonalnego, który możesz wykorzystać w każdej trudnej chwili
nauczysz się w prosty sposób wracać do równowagi, gdy emocje wymykają się spod kontroli
poczujesz ukojenie i rozluźnienie zbyt intensywnych emocji
zmienisz energię oporu w chęci do działania w wybranym kierunku
uspokoisz gonitwę myśli i odzyskasz kontakt ze sobą
odzyskasz poczucie sprawczości i wpływu – zobaczysz, że możesz realnie zmieniać swój stan i to w bardzo krótkim czasie
poczujesz, że można być spokojną, nawet jeśli wokół dzieje się dużo
wzmocnisz zaufanie do siebie i swojego ciała
Nie czekaj aż...
Nie czekaj, aż wybuchniesz i zmieciesz swoje dobre relacje z powierzchni ziemi.
Nie czekaj, aż będziesz tak sfrustrowana i zablokowana, że proste domowe czynności będą wymagały od Ciebie ogromnego wysiłku – i zamiast opiekować się swoimi dziećmi, to Ty będziesz potrzebowała opieki.
Nie czekaj, aż dojdziesz do stanu, w którym nie będziesz mogła wstać z łóżka, a ciało stanie się niewyobrażalnie obolałe od przewlekłych napięć.
Nie czekaj na chorobę ani kryzys, który zmusi Cię do zajęcia się swoimi emocjami.
Poznaj historie innych uczestniczek
„Jakiś czas temu zauważyłam u siebie problemy ze zdrowiem i zaczęłam szukać sposobu żeby sobie pomóc. W moim życiu pojawiła się Kasia i dzięki niej i warsztatom z NeuroGrafiki zaczęłam swoją przygodę. Otwarłam się na życie, uwierzyłam że mogę więcej. Problemy z pamięcią prawie zniknęły. Zajęcia prowadzone przez Kasię pokazały jak można przepracować swoje problemy i jak pokierować dalej. Z całego serca polecam każdemu choć raz spróbować. Ja osobiście będę dalej pracować z Kasią jest to dla mnie relaks dodatkowo, poznaje nowe ciekawe osoby, dzielimy się doświadczeniem. Dzięki NeuroGrafice zaczęłam spełniać marzenia i je realizować. Można wręcz powiedzieć że się uzależniłam 😍 od rysowania. Z niecierpliwością już czekam na dłuższy wyjazd, z Czerwonym Kolibrem w pięknym miejscu.”
Inwestycja w Twój spokój
Wartość: 339 zł
59zł
Oferta specjalna – oszczędzasz 280 zł!
Bonus w prezencie
O mnie
Czym zajmiemy się podczas warsztatów online?
Dla kogo jest ten warsztat?
To JEST dla Ciebie, jeśli:
To NIE jest dla Ciebie, jeśli:
Wiem jak to jest...
Doskonale rozumiem, jak to jest być mamą i jednocześnie starać się wykonywać swoje obowiązki zawodowe jak najlepiej.
Wiem jak to jest kiedy Twoja lista rzeczy do zrobienia nigdy się nie kończy, a na sam jej widok pojawia się frustracja i poczucie, że „nie ogarniasz”.
Kiedy wstajesz rano i już jesteś zestresowana nadchodzącym dniem — zamiast witać go z radością i lekkością.
Doskonale wiem, jak to jest kłaść się spać i wzdrygać ze strachu, bo ilość myśli, która wtedy się pojawia, oraz wizja „spraw jeszcze niezałatwionych” napina i nie daje zasnąć.
Wiem też, jak to jest nie móc pracować, bo liczba rzeczy do zrobienia wydaje się zbyt duża, a emocje, które wtedy zalewają, blokują Cię jeszcze bardziej.
Tysiące myśli w głowie, napięcie opanowujące całe ciało, chęć ucieczki gdzieś, gdzie jest łatwo i przyjemnie — na przykład pod ciepły, przytulaśny kocyk 😉
Co najbardziej podoba się uczestniczkom w zajęciach?
„- możliwość wyciszenia
– czas tylko dla siebie
– brak przymusu mówienia/ rozmów z innymi
– bycie tu i teraz tylko ze sobą”
„- odczucie relaksu i zadowolenia po zakończonej pracy
– poznanie nowej techniki relaksacyjnej
– rozwój kreatywności
– refleksja nad pewnymi problemami
– profesjonalizm i super podejście do uczestniczek
– w skali 1 do 10 -> 10″
„- zaskoczenie wynikające z wyniku pracy
– przekazane b. dobrze informacje i treści”
„- że można popracować nad swoimi emocjami i celami życiowymi
– dobrze spędzony czas
– bardzo ciekawe zajęcia”
Historie uczestniczek
Basia
Monika Z.
Forma warsztatów
Nagranie z aplikacji Zoom
Kameralnej, bezpieczna przestrzeń stworzona tylko dla kobiet.
1,5 godziny
Pełna prywatność
Dzięki pracy z nagraniem z warsztatu masz pełną prywatność. Nikt nie patrzy jak akurat rysujesz i co piszesz.
Twoje tempo
Dzięki nagraniu możesz tylko ogądać i po prostu być – chłonąć, lub działać doświadczać i czerpać w swoim tempie.
Nagranie dostępne aż 2 lata
Warsztat został nagrany, abyś mogła wrócić do niego w dogodnym dla siebie czasie w ciągu 2 lat od zakupu.
Grupa dla uczestniczek
Jeśli masz ochotę dołączysz do grupy uczestniczek moich warsztatów — a tam masz przestrzeń, by pytać, dzielić się doświadczeniem i od razu otrzymywać wsparcie.
Jeśli:
męczy Cię poczucie, że „nie jestem dość dobra” lub „nie ogarniam”
❤️ Pozwól sobie na ten moment ulgi.
To Twoja przestrzeń na oddech, spokój i ukojenie.
Wartość: 339 zł
59zł
Inwestycja w Twój spokój i harmonię
Najczęściej zadawane pytania
Wszystko, co musisz wiedzieć
Czy muszę potrafić rysować?
Nie musisz mieć żadnego doświadczenia w rysowaniu, aby skorzystać z warsztatu. Jeśli tylko potrafisz trzymać kredkę czy flamaster – będziesz potrafiła wziąć udział w warsztacie i zharmonizować swoje emocje poprzez zaproponowane przeze mnie działania.
Jakie narzędzia przygotować sobie na warsztaty online?
Przed warsztatem przygotuj sobie białe, gładkie kartki do rysowania (mogą być typu ksero 80gr i grubsze), czarne markery różnej grubości, biurowe zakreślacze lub flamastry typu „brush”, Twoje ulubione kredki ołówkowe.
Ile czasu będę miała dostęp do nagrania warsztatu?
Warsztat dostępny jest aż 2 lata od jego wykupienia, abyś mogła wrócić do niego na spokojnie w każdym momencie.
Ile czasu potrzeba na warsztat?
Warsztat trwa około 90 min. To wystarczająco, abyś doświadczyła pełnego procesu: nauka, praktyka, dzielenie się doświadczeniami uczestniczek i sekcja Q&A, a jednocześnie na tyle krótko, żebyś mogła znaleźć na to czas w swoim napiętym grafiku.